22 receitas

saborosas para não fugires à dieta

Emagreça de forma fácil e saborosa. Receitas com sabor e cor para não fugires à dieta 

de 24,90 por apenas 9,70 €

Tentas seguir a dieta à risca, mas aparece sempre  um doce, aquela comida gostosa e deliciosa que você adora e aí, você não resiste e acaba fugindo à dieta.

Ou até consegues seguir a dieta, à risca, mas são sempre os mesmos pratos e acaba por ficar  monótono e enjoativo. 

Se passas por isto , posso dizer que os teus  problemas acabaram! 

Foi para te ajudar a comer alimentos saborosos e saudáveis, sem fugir à dieta, que eu criei o Ebook com 22 receitas deliciosas e variadas.

Nunca foi tão fácil ter uma alimentação saudável!

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Vê o que vais receber no E-book: 22 receitas saborosas para não fugires à dieta

Pequenos almoços

5 receitas rápidas e práticas de serem feitas, com os alimentos adequados para fornecer energia e saciedade!

Almoços e jantares

7 receitas variadas com todos os alimentos para fornecer os nutrientes necessários ao teu organismo. Foram utilizadas várias fontes proteicas, como camarão, frango, atum, carne de vaca, e uma variedade de alimentos de forma a fornecer a quantidade de fibra adequada!

Lanches

5 receitas saborosas de forma a que não sintas vontade de comer aquilo que não deves a meio/final de tarde!

Receitas para quando a gula ataca: 5 receitas para quando dá vontade de comer algo mais doce,  de forma a que consigas enquadrar os mesmos dentro das tuas metas diárias!

Terás  uma alimentação mais saudável e equilibrada, não terás a necessidade de fugir à dieta e irás deixar de sentir necessidades e desejo de fazer aqueles deslizes ao fim de semana! 

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Este ebook é para ti que:

Queres melhorar a tua alimentação

Queres alimentar-te bem sem precisar de dietas restritivas

Não queres fugir da dieta nos finais de semana

Queres variar a tua alimentação de forma simples e fácil

Todas as receitas têm a quantidade de calorias e a divisão das macros para que possas de forma simples enquadrares no teu plano alimentar!

Seguir a dieta nunca foi tão fácil!

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Sobre o e-book de receitas, só tenho coisas boas a dizer! Já experimentei algumas, fiquei fã da massa com camarão isto porque para além de serem coisas rápidas e simples de fazer não levam ingredientes esquisitos nem caros. São todos ingredientes acessíveis...e o melhor e virem todas as macros discriminadas ou seja, é super fácil adaptar às necessidades pessoais de cada um. Evitou várias vezes que fosse jantar fora de casa ou cozinhar algo que não devia pela facilidade das receitas... É inacreditável ter um livro de receitas tão saborosas dentro da dieta estipulada!! Aconselho vivamente!!
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O ebook do Pedro não só é uma excelente ajuda para seguir o plano individual como para ter uma alimentação variada e consciente! As panquecas são de comer e chorar por mais com imensa abertura para experimentar novos sabores e combinações!
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Comprei o ebook porque procurava alternativas ao pequeno-almoço e principalmente ao lanche, pois acabava sempre por comer o mesmo (geralmente pão e iogurte ou leite e fruta). Gostei da alternativa das panquecas e também das papas de aveia e batidos. Penso que o livro é uma boa opção para quem quer variar. Também tem refeições para quem aprecia doces. Não sendo o meu caso, acho que vale a pena adquirir .
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Este ebook sem dúvida que me ajudou principalmente nos momentos em que me apetecia algo mais doce ou a variar ao lanches, as receitas de quando a gula ataca são todas saborosas, e além disso são saciantes, e segui a recomendação do Pedro de comer uma porção após uma das refeições, o que faz com que depois não tenha fome, já quando comia outro tipo de bolos passado 1h já estava cheia de fome e acabava por abusar na refeição seguinte!
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Conheça o autor do E-book: 22 receitas saborosas para não fugires à dieta

Meu nome é Pedro Gabriel, Licenciado em Educação Física e Desporto com formação na área da nutrição desportiva, especialista em hipertrofia feminina, dedicou os últimos anos a trabalhar exclusivamente com o público feminino Responsável pela transformação de mais de uma centena de mulheres com o serviço de acompanhamento online!

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F.A.Q'S

Perguntas Frequentes

Sim! Se sofres  por não conseguir seguir a dieta à risca ou queres  ter uma alimentação equilibrada e saudável, este Ebook é para ti. Por isso não percas mais  tempo e clica em qualquer botão [COR] desta página.

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